天氣變冷,心血管疾病、中風等風險也跟著提高。營養師建議,除了做好日常保暖外,也可食用黑巧克力來保健身...
許多人都有減肥的經驗,還會藉由減少食量來維持穠纖合度的體態。不過營養師程涵宇日前表示,「要瘦下來不等...
長期抽菸者若突然停止或減少抽菸,身體出現一些不適現象,稱為「戒斷症候群」。中醫師建議,可自製中藥香包...
微涼秋季是大啖螃蟹的好季節。但中醫師提醒,螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質,但仍屬寒性食物,並非每個...
1.火龍果:其纖維素豐富,可促進腸胃蠕動、有助排便。如果攝取紅色火龍果便便會變成紅色的,不要太驚慌。...