天氣變冷，心血管疾病、中風等風險也跟著提高。營養師建議，除了做好日常保暖外，也可食用黑巧克力來保健身...
許多人都有減肥的經驗，還會藉由減少食量來維持穠纖合度的體態。不過營養師程涵宇日前表示，「要瘦下來不等...
民間流傳一個說法：「春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。...
近年大家都開始關注自己身體的健康及免疫力，不少人開始選擇進食營養補充品及保健品來增加抵抗力及
益生...
長期抽菸者若突然停止或減少抽菸，身體出現一些不適現象，稱為「戒斷症候群」。中醫師建議，可自製中藥香包...
微涼秋季是大啖螃蟹的好季節。但中醫師提醒，螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質，但仍屬寒性食物，並非每個...
「胃食道逆流」是現代人常見的疾病，生活作息、情緒壓力及飲食問題，都有可能會導致胃食道逆流，在《胃食道...
許多人都聽過環境賀爾蒙，但卻不了解其實它與我們生活息息相關，臨床上有研究發現，肥胖者體內的環境賀爾蒙...
許多人都有脹氣的經驗，不但肚子變大，身體也相當不舒服，甚至氣體無法正常透過消化系統排出，會造成肚子劇...
1.火龍果：其纖維素豐富，可促進腸胃蠕動、有助排便。如果攝取紅色火龍果便便會變成紅色的，不要太驚慌。...
