據疾管署最新統計,國內1周因腹瀉而就醫人次破30萬人。胃腸肝膽科醫師張靖表示,他近半個月看診經驗也是如此,10個病人踏進診間,有7、8個都是急性腸胃炎,其中又以諾羅病毒佔大宗,連他也難逃被感染,他並分享自身抗病所採取的5項措施,包括飲用稀釋的運動飲料,以縮短病程。

張靖在臉書粉專「張靖醫師 胃腸肝膽。靖心靖力 守護健康」PO文指出,衛福部疾管署統計,因腹瀉而至門診or急診的就醫人數,在2月份已突破30萬人次,而他自己這幾天也飽受諾羅病毒之苦,噁心、反胃、腹痛、水瀉、發燒、畏寒等症狀通通都來。

張靖指出,諾羅病毒具有強大的傳染力,在低病毒量即可致病,通常是由食入被病毒污染的食物或水所感染,他在生病的這幾天,採取以下5個措施,症狀有逐漸改善。

■多補充水分和電解質,可用常溫的水與市面上販售的運動飲料,以1:1稀釋補充。

■噁心想吐or水瀉不停時,可以稍微空腹一下,讓受損的腸胃道休息。

■胃口恢復與水瀉改善時,飲食原則就是少量多餐,同時避開刺激油膩的食物,以清淡飲食為主。

■務必肥皂勤洗手,與其它家人公筷、母匙分開飲食。

■症狀強烈嚴重時,請務必就醫治療。

疾管署在官網指出,據監測資料顯示,國內今年第8周(2月16日至2月22日)腹瀉門急診就診30萬4418 人次,為近5年同期最高,另腹瀉群聚通報案件也創下5年同期最高,發生場所以餐飲旅宿業最多,病原體以檢出諾羅病毒、佔96.1%為最多。

疾管署指出,任何年齡層都可能因食入被諾羅病毒污染的食物或飲水、接觸受污染的物品、與病人密切接觸、吸入病人嘔吐物或排泄物所產生的飛沫而感染,潛伏期約10到50小時,臨床上以急性腸胃炎為表現,常見症狀為水瀉及嘔吐,也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形,症狀可持續1至10天,病程長短取決於所感染的病原種類及個人的免疫力,小於5歲的幼兒、老人及免疫力較差者症狀會較嚴重。